Puikios dovanos visiems
Nors dienas ir savaites praleidžiame savitarnoje, yra laiko kruopščiai pasirūpinti savo sveikata - pavyzdžiui, išgerti vitaminų kursą arba į dietą įtraukti daugiau sveiko maisto ir papildų. Vienas iš gyvybiškai svarbių elementų, palaikančių ne tik kūno sveikatą iš vidaus, bet ir mūsų išvaizdą, yra vitaminas C.
Išsami analizė
Skaistai odai ir lygiems plaukams
Mes surinkome paprastas, bet labai svarbias gydytojo rekomendacijas, kaip nesusirgti šį 2019 metų rudenį
Kas tai yra? Kaulų sultinys yra išvirtas, stiprus sultinys, pagamintas iš kaulų (mėsos, paukštienos ar žuvies). Dėl ilgalaikio virimo jose esantis jungiamasis audinys ir kaulų čiulpai sudaro skystį. Tai skamba nelabai apetiškai, tačiau būtent gautas turtingas skystis yra svarbių maistinių medžiagų sandėlis, beveik amžinos jaunystės šaltinis.
Kokios to pasekmės
Mes išardome taškus
Vietoj grikių
Remiantis Harvardo universiteto tyrimu, pusė sveikos mitybos turėtų būti vaisiai ir daržovės. Tačiau net ir iš pažiūros naudingi maisto produktai gali turėti neigiamą poveikį organizmui. Užsirašome sustojimų sąrašą ir apeiname šias daržoves parduotuvėje šalia.
O gal geriau jį virti?
Mes išardome taškus
Mes išardome taškus
Kodėl į dietą reikia pridėti varpinių pipirų
Išsami analizė
Kodėl cukinijos naudingos
Mes išardome taškus
Išsami analizė
Išsami analizė
Išsami analizė
Kodėl verta valgyti Briuselio kopūstus žiemą
Kodėl brokoliai jums tikrai naudingi
Mes išardome taškus
Mes išardome taškus
Išsami analizė
Išsami analizė
Kokių rūšių ankštinius daržoves turėtumėte valgyti sveikai maitindamiesi?
Skaidulos, antioksidantai ir 700% vitamino K per dieną
Išsami analizė
Viskas apie supermaisto privalumus
Kodėl tikrai turėtumėte valgyti įvairių rūšių kopūstus
Šakniavaisių nauda daugelį metų kelia diskusijas tarp mitybos specialistų. Manoma, kad visos po žeme augančios augalų dalys turėtų būti neįtrauktos į racioną dėl didelio greitųjų angliavandenių kiekio, kuris turi minimalią naudą, tačiau tai yra rimta klaidinga nuomonė.
Kokios salotų rūšys turėtų būti racione, išskyrus rukolą
Norėdami pridėti prie savo dietos
Didžiausia nauda sveikatai
Išsami analizė
Mes išardome taškus
Didžiausia nauda organizmui
Išsami analizė
Išsami analizė