Turinys:

Svorio Metimas Su Cinamonu - Mitas Ar Tiesa
Svorio Metimas Su Cinamonu - Mitas Ar Tiesa

Video: Svorio Metimas Su Cinamonu - Mitas Ar Tiesa

Video: Svorio Metimas Su Cinamonu - Mitas Ar Tiesa
Video: Danutė Jasilionienė pasidalino mintimis aplink referendumą dėl 100 tūkst parašų 2024, Kovas
Anonim
Image
Image

Šis gerai žinomas aromatinis prieskonis iš tikrųjų yra naudingas jūsų sveikatai. Kaip ciberžolė ir kiti pagardai, cinamonas buvo naudojamas tradicinėje medicinoje šimtmečius. Maltas cinamonas gaminamas iš kelių veislių Cinnamomum genties medžių žievės.

Tyrimais įrodyta, kad šis prieskonis pasižymi antimikrobinėmis, priešuždegiminėmis, priešdiabetinėmis ir priešvėžinėmis savybėmis. Daugelis žmonių mano, kad cinamonas padės numesti svorio ir netgi kovos su odos trūkumais. Mes suprantame, ar taip yra.

Diabetas

Cinamonas iš tikrųjų turi reikšmingą poveikį cukraus kiekiui kraujyje. Nepaisant to, dar nėra aišku, kiek cinamono šiuo atveju yra optimaliausia. Per didelis cinamono kiekis turi šalutinį poveikį, o per didelis cukraus kiekis kraujyje gali pakenkti sveikatai.

Cinamonas ir svorio kritimas

Šis prieskonis ne tik padeda sumažinti gliukozės kiekį kraujyje, bet ir padeda sumažinti pridėto cukraus kiekį. Nepaisant to, cinamonas nežada stebuklų. Cinamonas, turintis 6 kalorijas, 1 gramą skaidulų ir 2 gramus angliavandenių viename arbatiniame šaukštelyje, gali būti ypatinga premija norintiems sulieknėti.

Aromatinis prieskonis padidina natūralų maisto saldumą ir priverčia juos paragauti, kad juose būtų daugiau cukraus nei yra iš tikrųjų. Ir tai yra unikali savybė visiems, kurie lieknėja. Avižiniai dribsniai ar net paprastas graikiškas jogurtas gali virsti skaniu desertu - ir nepakenkti jūsų figūrai.

Image
Image

Šio prieskonio taip pat galima įdėti į namines veido kaukes su medumi ir citrina. Dėl antibakterinių savybių kaukė padės atsikratyti odos trūkumų, tačiau turėtumėte būti atsargūs ir vengti ypač jautrių vietų aplink akis ir burną.

Kaip naudoti cinamoną

Ekspertai sutinka, kad nuo pusės iki viso arbatinio šaukštelio per dieną yra optimalus prieskonių kiekis, kuris bus naudingas sveikatai. Cinamonas yra universalus - jį galima naudoti ne tik pagrindiniams patiekalams, bet ir desertams. Mėsos ir net kiaušinienės skonis bus kitoks su trupučiu cinamono. Burnoje tirpstančios bandelės, bananų duona, sausainiai, kakava ir rytiniai kokteiliai - jūsų fantazijai nėra ribų.

Rekomenduojamas: