Turinys:
Video: Svorio Metimas Su Cinamonu - Mitas Ar Tiesa
2024 Autorius: Henry Pass | [email protected]. Paskutinį kartą keistas: 2023-12-17 13:58
Šis gerai žinomas aromatinis prieskonis iš tikrųjų yra naudingas jūsų sveikatai. Kaip ciberžolė ir kiti pagardai, cinamonas buvo naudojamas tradicinėje medicinoje šimtmečius. Maltas cinamonas gaminamas iš kelių veislių Cinnamomum genties medžių žievės.
Tyrimais įrodyta, kad šis prieskonis pasižymi antimikrobinėmis, priešuždegiminėmis, priešdiabetinėmis ir priešvėžinėmis savybėmis. Daugelis žmonių mano, kad cinamonas padės numesti svorio ir netgi kovos su odos trūkumais. Mes suprantame, ar taip yra.
Diabetas
Cinamonas iš tikrųjų turi reikšmingą poveikį cukraus kiekiui kraujyje. Nepaisant to, dar nėra aišku, kiek cinamono šiuo atveju yra optimaliausia. Per didelis cinamono kiekis turi šalutinį poveikį, o per didelis cukraus kiekis kraujyje gali pakenkti sveikatai.
Cinamonas ir svorio kritimas
Šis prieskonis ne tik padeda sumažinti gliukozės kiekį kraujyje, bet ir padeda sumažinti pridėto cukraus kiekį. Nepaisant to, cinamonas nežada stebuklų. Cinamonas, turintis 6 kalorijas, 1 gramą skaidulų ir 2 gramus angliavandenių viename arbatiniame šaukštelyje, gali būti ypatinga premija norintiems sulieknėti.
Aromatinis prieskonis padidina natūralų maisto saldumą ir priverčia juos paragauti, kad juose būtų daugiau cukraus nei yra iš tikrųjų. Ir tai yra unikali savybė visiems, kurie lieknėja. Avižiniai dribsniai ar net paprastas graikiškas jogurtas gali virsti skaniu desertu - ir nepakenkti jūsų figūrai.
Šio prieskonio taip pat galima įdėti į namines veido kaukes su medumi ir citrina. Dėl antibakterinių savybių kaukė padės atsikratyti odos trūkumų, tačiau turėtumėte būti atsargūs ir vengti ypač jautrių vietų aplink akis ir burną.
Kaip naudoti cinamoną
Ekspertai sutinka, kad nuo pusės iki viso arbatinio šaukštelio per dieną yra optimalus prieskonių kiekis, kuris bus naudingas sveikatai. Cinamonas yra universalus - jį galima naudoti ne tik pagrindiniams patiekalams, bet ir desertams. Mėsos ir net kiaušinienės skonis bus kitoks su trupučiu cinamono. Burnoje tirpstančios bandelės, bananų duona, sausainiai, kakava ir rytiniai kokteiliai - jūsų fantazijai nėra ribų.
Rekomenduojamas:
Visa Tiesa Apie Alkoholio Poveikį Odos Būklei
Mes analizuojame naudodami populiariausių gėrimų pavyzdį
Kaip Numesti Svorio
Kaip teisingai apskaičiuoti kalorijų deficitą norint pradėti svorio netekimą
Kim Kardashian Atskleidė Tiesą Apie Savo Plastinę Operaciją
„Pažvelk į mano vaikus ir viskas tau paaiškės“
„Noriu, Kad Sužinotum Iš Manęs Tiesą“: Nusiminęs Princas Harry Pasakė Ugningą Kalbą, Norėdamas Atsisakyti Titulo
Pirmasis viešas Elžbietos II anūko pasirodymas
Meghan Markle Ir Princas Harry Pasakys Visą Tiesą Apie Gyvenimą Karališkojoje šeimoje
Sasekso hercogai nori, kad žmonės viską žinotų pirmuoju asmeniu